Escuela Mujer y Ejercicio

Ponte en forma y cuida tu salud

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Maria Alomar

A través de Émue y Fitmaternity quiero transmitirte pasión por el ejercicio

Mejorar tu calidad de vida 

Darte las herramientas que te permitirán empezar a entrenar de forma saludable, permanente y con resultados.

 

¿Qué te ofrezco?

Entrenamiento grupal online

Entrena en Casa

Con este servicio entrenarás 2 veces a la semana en directo con una comunidad de mujeres fantásticas que tienen tu mismo objetivo: empezar a moverse de forma saludable y creando lazos.

Saldrás motivadísima de cada sesión, dispuesta a comerte el mundo y con autoestima renovada.

Además de tener totalmente organizado todo el entrenamiento semanalmente.

ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES

¿Quieres entrenar, pero no tienes tiempo suficiente para hacer los cursos y tus horarios son muy desigual
es?

 Tranquil@, me comprometo a planificar tu entrenamiento personal adaptado a tus horarios, necesidades y preferencias, además de entrenar contigo en directo online o presencialmente..

Aprovecha tu tiempo y contacta cuanto antes conmigo para que te ayude en este proceso de cambio.

Cursos Online

¿Te gustaría aprender a programar tu propio entrenamiento?

He creado el curso Organiza tu Entrenamiento a través del cual aprenderás las bases de cómo planificar tus sesiones, cómo trabajar con las distintas intensidades y manejar las diferentes cargas externas e internas.

Sé desde ya la dueña de tu propio entrenamiento.

Carrera entre Mujeres

Este servicio te permitirá empezar a iniciarte en el Running en un ambiente respetuoso, de compañerismo y apoyo.

Nos reuniremos todos los sábados a las 9:00h para entrenar en la zona norte de Mallorca (durante el confinamiento será online).
 

En este grupo aprenderás cómo entrenar, qué ejercicios realizar, mejorarás tu técnica, tu resistencia... y siempre entre risas y al aire libre.

 

Horario

Que la motivación te pille preparada

Testimonios

Isabel Canales 

Soy Isabel, tengo 38 años y soy madre de una niña de 6. Conocí a Maria porque me invitaron al reto gratuito de 2018, y bendita la hora! Han pasado 11 meses, y gracias al curso de Organiza tu Propio Entrenamiento, los consejos de Maria y su motivacion incombustible, he pasado de llevar un año parada, a volver a calzarme las zapatillas y estar preparando una carrera este mes de 15km aquí en Bilbao.

Macarena Pérez-Enciso

Yo soy Maca. Conocí a María cuando vivía en Hamburgo y me está cambiando la vida, física y psicológicamente 🤗 He tenido siempre un día a día muy estresante y sin tiempo ni ganas para el ejercicio, pero gracias a María la motivación crece cada vez más! 💪🏼

Leti

Trabajar con Maria en su ÉMUE es descubrir una nueva forma de entender y practicar el ejercicio físico, donde por primera vez no recibí el mensaje de ser yo el problema, sino que existe un desajuste entre mi estado físico y mi quehacer diario. Es la primera vez que recibo un mensaje positivo sobre mi crianza con mucho apego, la relación con mi fuerza y el entrenamiento físicos necesarios: puedo seguir cargando a mis criaturas y trabajar la musculatura oportuna para realizarlo. 
Si dedicación y profesionalidad ponen de manifiesto la gran mujer y el vasto conocimiento que tiene, su respeto a cada situación particular y su apoyo en las dificultades. La recomiendo absoluta e imperdiblemente. Un must coach❤️

Olga

Yo, que me falta tiempo hasta para mear, conseguí hacer más sesiones de las que esperaba gracias al entusiasmo de las demás. Además los ejercicios son sencillos y los explicas muy bien, apetece hacerlos

Lore

Es una gran experiencia para la gente que dispone de poco tiempo para ella...y que se pude estar activa con unos pocos minutos al dia...maria lo explicas fenomenal y motiva más aún!!