EJERCICIOS PARA EL PARTO

presencial

Entrenamiento Personal, ¿Porqué?

 

Quieres empezar a entrenar, pero no tienes ni idea de cómo organizarte, qué ejercicios elegir y cómo realizar las progresiones de intensidad.

Además, vas a tope en tu día a día… ¿cómo vas a encontrar un momento para entrenar? ¿un momento para poder cuidar de ti? ¿Unos instantes sólo tuyos que te aporten beneficios a corto, medio y largo plazo?

Déjame decirte que estar en buenas manos te ayudará a saber cómo introducir nuevos hábitos saludables a tu vida. Además, te organizaré los entrenamientos día a día y semana a semana para que vayas aumentando de nivel sin que te des cuenta.

 

¿Te atrae la idea?

Escríbeme si necesitas más información o compra directamente las sesiones que quieras accediendo al siguiente enlace

 

                                                          TE SENTIRÁS EN BUENAS

                                                          MANOS Y ACOMPAÑADA

                                                         EN TODO EL PROCESO

 

 

Cómo funciona el servicio de Ejercicios para el parto

  • Una vez hayas adquirido tus sesiones, me pondré en contacto contigo para acordar la fecha y la hora para la primera entrevista (puede ser online o presencial, como lo prefieras).

  • En esta primera entrevista analizaremos todos los datos necesarios para empezar a crear tu entrenamiento a tu medida.

  • Además, en la entrevista intentaremos reorganizar tu día a día para que la introducción de este nuevo hábito suponga una mejora de tu vida diaria (y no un agobio más).

  • Realizaremos el/los entrenamiento/s presencial/es en el/los día/s y hora/s acordados.

  • Tras el entrenamiento presencial, te prepararé un entrenamiento para que puedas realizar hasta nuestro próximo encuentro. Te lo enviaré en formato PDF.​

  • En cada entrenamiento presencial analizaremos tu progreso, adaptando tanto tu entrenamiento autónomo (PDF) y las sesiones que tienes conmigo a tus avances.

 

 

¿Qué te aportarán estas sesiones?

     A motivarte al visualizar tus avances

     A organizarte mensualmente

     A valorar tu salud y tu estado de forma

     Porqué elegir unos ejercicios y no otros

     Qué ejercicios elegir en cada momento de tu estado de forma, DE TU EMBARAZO y      porqué.

 

     Y todo lo interiorizarás a través de nuestras entrevistas individuales, en las que     analizaremos los ejercicios, tus avances, tus dudas y te explicaré el porqué lo   realizaremos de una forma y no de otra.

Bonos

 

  Por la compra de packs de más de 2 sesiones, además tendrás a tu disposición:

                                                                                           

     Vídeo taller de cambios hormonales durante el embarazo

     Vídeo taller de cambios físicos durante el embarazo

 

Yo soy Maria Alomar

Entrenadora Personal especializada en entrenamiento

para mujeres.

 

Quiero darte las herramientas para que puedas mantener

tu entrenamiento a medio-largo plazo.

Quiero que sientas que tienes las riendas de tu estado de forma

y que el ejercicio es tu aliado para tener una vida más plena y feliz.

 

 

Empieza ya

y tendrás acceso inmediato a los bonos

y a los grupos de apoyo

¿En tu casa o en la mía?

 

  Para realizar los entrenamientos personales presenciales podemos realizarlos bien en cualquier espacio abierto (parque, playa, montaña...), en mi sala en Inca (por las mañanas y/o sábado) o en tu casa.

 

Hay que tener en cuenta que habrá un pago adicional por el desplazamiento en caso de que ése fuese necesario. 

 

 

 

 

                                                                                           

     

¿Quieres realizar estas sesiones con otra amiga o con un grupo de amigas?

Os ofrezco la posibilidad de poder realizar las sesiones en pareja o en grupo, para que el entrenamiento sea más ameno.

Puedes realizar la compra o solicitarme más información a través de los siguientes enlaces o contactándome a través de Telegram, facebook o el contacto de esta web.