ENTRENA    DURANTE

             TU        EMBARAZO

PRESENCIAL

Estás embaraza.

Sabes que hacer ejercicio es beneficios e, incluso, conveniente para ti y para la personita que crece en tu interior.

 Pero...¿CÓMO Y CUÁNDO EMPEZAR?

¿ES REALMENTE RECOMENDABLE EL EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO?

¿Y SI LE HAGO DAÑO

En este curso te voy a responder a todas estas preguntas. Aprenderás a programar tu entrenamiento, a elegir los ejercicios más adecuados según tu momento de gestación, entrenarás tranquila porqué sabrás con qué debes tener cuidado y qué puedes realizar tranquilamente.

¿Qué te aportará este curso?

TE SENTIRÁS

EN BUENAS MANOS Y ACOMPAÑADA

EN TODO EL PROCESO

Cómo funcionará el curso

    • Nos reuniremos 8 sábados durante 2 horas. En estas sesiones habrá parte teórica y parte práctica.

    • Dispondrás de un grupo de Telegram y Facebook en el que podrás compartir tus avances, dudas y dificultades.

    • Tendrás acceso indefinido a todas las sesiones de preguntas y respuestas que se irán organizando en el curso online de Entrena durante tu Embarazo.

    • Estaré a tu disposición para cualquier duda que te surja.

Contenido del Curso

     Beneficios del Ejercicio Físico durante el Embarazo

     

     Cambios Físicos durante el Embarazo

     

     Cambios Hormonales durante el Embarazo

     

     Factores a tener en cuenta para organizar tu entrenamiento

   

      Partes del Entrenamientos

     Cómo modificar la intensidad de los Ejercicios

  

    Ejercicios para trabajar el Suelo Pélvico

todo por
300€
todo por
90€
Dos plazos
155€

Bonos

Taller Cambios hormonales

Curso Activa tu Motivación

 

Taller 21 días para cambiar un hábito

 

Grupo de apoyo de Facebook y Telegram

Entrenadora Personal especializada en entrenamiento

para mujeres embarazadas.

 

Quiero darte las herramientas para que tu embarazo

sea una etapa feliz y llena de vitalidad

gracias al ejercicio físico

Yo soy Maria Alomar

Empieza ya

y tendrás acceso inmediato a los talleres

y a los grupos de apoyo

¿Dónde se llevará a cabo el curso?

¿Dónde se llevará a cabo el curso?

Los cursos se llevarán a cabo en una sala adaptada en la localidad de Inca, en el centro de la isla (para que todas podáis llegar fácilmente).

¿Tienes un grupo de amigas y queréis que sea yo quien vaya a vuestra casa a realizar el curso? Estaré encantada de traer mis herramientas y materiales para poder realizar el curso en tu casa con la misma calidad que si lo hiciéramos en la sala de Inca.

Según la localidad habrá una carga por sesión debido al desplazamiento.

Los cursos se llevarán a cabo en una sala adaptada en la localidad de Inca, en el centro de la isla (para que todas podáis llegar fácilmente).

¿Tienes un grupo de amigas y queréis que sea yo quien vaya a vuestra casa a realizar el curso? Estaré encantada de traer mis herramientas y materiales para poder realizar el curso en tu casa con la misma calidad que si lo hiciéramos en la sala de Inca.

Según la localidad habrá una carga por sesión debido al desplazamiento.

¿De cuántas personas serán los grupos?

En los cursos presenciales vamos a ser un mínimo de 6 y un máximo de 10 mujeres

¿Cómo realizamos el pago si queremos que te desplaces a nuestra casa?

1. Dirígete a Quiero Empezar Ahora

2. Elige la opción de uno o dos pagos

3. Selecciona el número de alumnas que van a participar

4. Al inicio del curso se calculará la carga por desplazamiento según tu localidad

5. Enseguida que reciba vuestra inscripción, me pondré en contacto con vosotras para acordar las fechas y horarios.

o puedes contactarme mediante Telegram, Facebook o

la página web y hablamos en privado