Entrenamiento Personal, ¿Porqué?

¿Sueles ser tremendamente flexible contigo misma y aplazas el día del entrenamiento hasta el infinito (y más allá)?

¿Te cuesta encontrar el patrón de tu rutina y poder introducir un plan de entrenamiento de forma indefinida?

¿Estás motivadísima para empezar a entrenar pero no sabes por dónde empezar?

 

Este servicio de 12 sesiones está diseñado especialmente para que consigas empezar a entrenar desde el primer día, para que puedas mantener el entrenamiento a largo plazo gracias a la conciliación de la planificación con tu día a día, para que sepas qué ejercicios debes realizar, con qué intensidad, repeticiones, días, etc.

Trabajaremos la forma de plantearte objetivos, saldrás de cada sesión con herramientas para mantener la motivación bien arriba y mantendrás siempre las agujetas a raya.

TE SENTIRÁS

EN BUENAS MANOS Y ACOMPAÑADA

EN TODO EL PROCESO

Cómo funcionará el servicio de Entrenamiento Personal Online

  • Realizaremos una primera entrevista en la que nos conoceremos, hablaremos de los puntos más importantes a tener en cuenta para poder dar respuesta a tus necesidades.

  • Además, en la entrevista reorganizaremos tu día a día para que la introducción de este nuevo hábito suponga una mejora de tu vida diaria (y no un agobio más).

  • En la misma semana, te enviaré tu entrenamiento en formato PDF y lo analizaremos en la siguiente sesión, para que no queden dudas al respecto.​

  • Realizaremos una entrevista por cada sesión que hayas adquirido para analizar tu progresión, dudas y dificultades. De esta forma, nos aseguramos de que no dejamos nada al libre albedrío y que optimizamos al máximo el tiempo invertido en el ejercicio físico.

Por lo que realizaremos 2 sesiones la primera semana y, a partir de ahí, analizaremos cuál será la mejor periodicidad para ti.

Qué te aportará el Entrenamiento Personal Online

     Moitvación al visualizar tus avances

     Aprenderás a organizarte mensualmente

     Mejorarás tu salud y tu estado de forma

     Entenderás porqué elegir unos ejercicios y no otros

     Qué ejercicios elegir en cada momento de tu estado de forma y porqué.

 

     Y todo lo interiorizarás a través de nuestras entrevistas individuales, en las que analizaremos los ejercicios, tus avances, tus dudas y te explicaré todo lo que necesites para avanzar.

Bonos

Curso Activa tu Motivación

 

Grupo de apoyo de Facebook y Telegram (donde se comparten progresos, dudas y nos apoyamos unas a las otras en nuestras dificultades ante el entrenamiento).

Yo soy Maria Alomar

Entrenadora Personal especializada en entrenamiento

para mujeres y mujeres embarazadas

 

¿Sueles tener la sensación de que tu rutina diaria podría ser más activa?

¿Sabes que puedes hacerlo pero te falta ese último empujoncito y las herramientas básicas para mantener esa actividad?

Mi experiencia derivada del trabajo con todas las alumnas que he tenido me ha enseñado a detectar al instante la forma más óptima para poder ayudarte y que conquistes el plan de entrenamiento adaptado solo y exclusivamente a ti.

 

Empieza ya

y tendrás acceso inmediato a los talleres

y a los grupos de apoyo

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