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• Empezaremos con 2 sesiones iniciales para conocernos:

  • Analizaré tus horarios, tus necesidades, tus deseos, objetivos, el punto de partida, tus gustos... y mucho más. Todo lo necesario para que tu entrenamiento sea lo más adaptado y personalizado posible.​

  • Evaluaré tu situación muscular, analizando posibles desequilibrios musculares para empezar sobre seguro y partir de las bases. Aunque sea una evaluación, tus músculos ya empiezan a despertarse.

  • En nuestra segunda cita realizaremos la primera sesión de entrenamiento elaborada a partir de toda la información que me dieron tus músculos y tus palabras en la primera.

  • A partir de este segundo encuentro, al día siguiente ya tendrás tu entrenamiento para que puedas entrenar de forma autónoma hasta nuestra próxima sesión.

• ¡Y así empieza el juego!  A partir de este momento, si elijes el entrenamiento con programación extra, tras cada sesión (online o presencial) tendrás a tu disposición un entrenamiento adaptado a tus progreso, necesidades y a tu ciclo menstrual para que puedas entrenar de forma autónoma.​​​​

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Estaremos en contacto en todo momento para cualquier duda que surja, dificultad organizativa o para celebrar los progresos.

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Será un cambio progresivo, respetuoso y totalmente adaptado a tu ritmo de adaptación. Pero si sigues las pautas que te voy a indicar, en menos de 3 meses te sentirás llena de energía y ya estarás enganchada a un nuevo estilo de vida.

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Ya no habrá vuelta atrás. ¿Empezamos?