Entrenamiento Personal, ¿Porqué?

Ponte en forma y consigue tus objetivos con un entrenamiento adaptado a lo que más necesitas y puedes realizar en cada momento.

Entrenamientos personales para:

*Ponerte en forma tengas la edad que tengas

*Retonificar tu musculatura tras mucho tiempo sin entrenar

*Ejercicio para embarazada

*Entrenamiento Post-parto

*Entrena con tu bebé

*Entrenamientos específicos con objetivos concretos (mejorar marcas en carrera, perder peso, readaptación deportiva tras una lesión...).

Empieza ya y nota las mejoras en menos de un mes.

Las sesiones se pueden organizar de diferentes maneras, así una sesión de 50 minutos también puede convertirse en dos sesiones de 25'. Contáctame y hablamos de la mejor opción para ti.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

online o presencial

Puedes elegir  presencial u online.

¿Cuál se adapta mejor a tu situación actual?

Cómo funcionará el servicio de Entrenamiento Personal

  • Empezaremos con 2 sesiones iniciales para conocernos:

    • Analizaré tus horarios, tus necesidades, tus deseos, objetivos, el punto de partida, tus gustos... y mucho más. Todo lo necesario para que tu entrenamiento sea lo más adaptado y personalizado posible.​

    • Evaluaré tu situación muscular, analizando posibles desequilibrios musculares para empezar sobre seguro y partir de las bases. Aunque sea una evaluación, tus músculos ya empiezan a despertarse.

    • En nuestra segunda cita realizaremos la primera sesión de entrenamiento elaborada a partir de toda la información que me dieron tus músculos y tus palabras en la primera.

    • A partir de este segundo encuentro, al día siguiente ya tendrás tu entrenamiento para que puedas entrenar de forma autónoma hasta nuestra próxima sesión.

  • ¡Y así empieza el juego!  A partir de este momento, si elijes el entrenamiento con programación extra, tras cada sesión (online o presencial) tendrás a tu disposición un entrenamiento adaptado a tus progreso, necesidades y a tu ciclo menstrual para que puedas entrenar de forma autónoma.

Estaremos en contacto en todo momento para cualquier duda que surja, dificultad organizativa o para celebrar los progresos.

Será un cambio progresivo, respetuoso y totalmente adaptado a tu ritmo de adaptación. Pero si sigues las pautas que te voy a indicar, en menos de 3 meses te sentirás llena de energía y ya estarás enganchada a un nuevo estilo de vida.

Ya no habrá vuelta atrás. ¿Empezamos?

Qué te aportará el Entrenamiento Personal

Llegarás a tus objetivos de una forma más rápida, segura y divertida.

Te sentirás motivada en todo momento ante el entrenamiento

Te olvidarás de pensar cuándo entrenar y qué ejercicios hacer, eso corre de mi cuenta

 

Mejorarás tu salud y tu estado de forma. ¿Resultado? Estarás más feliz y llena de energía.

Bonos

Curso Activa tu Motivación

 

Grupo de apoyo de Facebook y Telegram (donde se comparten progresos, dudas y nos apoyamos unas a las otras en nuestras dificultades ante el entrenamiento).

Yo soy Maria Alomar

Entrenadora Personal especializada en ejercicio adaptado a mujeres y mujeres embarazadas

 

¿Sueles tener la sensación de que tu rutina diaria podría ser más activa?

¿Sabes que puedes hacerlo pero te falta ese último empujoncito y las herramientas básicas para mantener esa actividad?

Empieza a entrenar conmigo y deja que te solucione todos estos dilemas desde la primera sesión de forma fácil, segura y adaptada totalmente a ti.

 

 

Valor de las sesiones

Suscripciones mensuales

Con programación extra

 

2 al mes - 107.7 €

4 al mes - 212 €

8 al mes - 416 €

Sin programación extra

 

2 sesiones - 80€

4 sesiones -160 €

8 sesiones - 300 €

Empieza ya

y nota los beneficios de inmediato