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Entrenamiento Personal, ¿Porqué?

Ponte en forma y consigue tus objetivos con un entrenamiento adaptado a lo que más necesitas y puedes realizar en cada momento.

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Entrenamientos personales para:

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*Ponerte en forma tengas la edad que tengas

*Retonificar tu musculatura tras mucho tiempo sin entrenar

*Ejercicio para embarazada

*Entrenamiento Post-parto

*Entrena con tu bebé

*Entrenamientos específicos con objetivos concretos (mejorar marcas en carrera, perder peso, readaptación deportiva tras una lesión...).

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Empieza ya y nota las mejoras en menos de un mes.

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Las sesiones se pueden organizar de diferentes maneras, así una sesión de 50 minutos también puede convertirse en dos sesiones de 25'. Contáctame y hablamos de la mejor opción para ti.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

online o presencial

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Puedes elegir  presencial u online.

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¿Cuál se adapta mejor a tu situación actual?

Cómo funcionará el servicio de Entrenamiento Personal

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  • Empezaremos con 2 sesiones iniciales para conocernos:

    • Analizaré tus horarios, tus necesidades, tus deseos, objetivos, el punto de partida, tus gustos... y mucho más. Todo lo necesario para que tu entrenamiento sea lo más adaptado y personalizado posible.​

    • Evaluaré tu situación muscular, analizando posibles desequilibrios musculares para empezar sobre seguro y partir de las bases. Aunque sea una evaluación, tus músculos ya empiezan a despertarse.

    • En nuestra segunda cita realizaremos la primera sesión de entrenamiento elaborada a partir de toda la información que me dieron tus músculos y tus palabras en la primera.

    • A partir de este segundo encuentro, al día siguiente ya tendrás tu entrenamiento para que puedas entrenar de forma autónoma hasta nuestra próxima sesión.

  • ¡Y así empieza el juego!  A partir de este momento, si elijes el entrenamiento con programación extra, tras cada sesión (online o presencial) tendrás a tu disposición un entrenamiento adaptado a tus progreso, necesidades y a tu ciclo menstrual para que puedas entrenar de forma autónoma.​​​​

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Estaremos en contacto en todo momento para cualquier duda que surja, dificultad organizativa o para celebrar los progresos.

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Será un cambio progresivo, respetuoso y totalmente adaptado a tu ritmo de adaptación. Pero si sigues las pautas que te voy a indicar, en menos de 3 meses te sentirás llena de energía y ya estarás enganchada a un nuevo estilo de vida.

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Ya no habrá vuelta atrás. ¿Empezamos?

Qué te aportará el Entrenamiento Personal

​Llegarás a tus objetivos de una forma más rápida, segura y divertida.

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Te sentirás motivada en todo momento ante el entrenamiento

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Te olvidarás de pensar cuándo entrenar y qué ejercicios hacer, eso corre de mi cuenta

 

​Mejorarás tu salud y tu estado de forma. ¿Resultado? Estarás más feliz y llena de energía.

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Bonos

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Curso Activa tu Motivación

 

Grupo de apoyo de Facebook y Telegram (donde se comparten progresos, dudas y nos apoyamos unas a las otras en nuestras dificultades ante el entrenamiento).

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Yo soy Maria Alomar

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Entrenadora Personal especializada en ejercicio adaptado a mujeres y mujeres embarazadas

 

¿Sueles tener la sensación de que tu rutina diaria podría ser más activa?

¿Sabes que puedes hacerlo pero te falta ese último empujoncito y las herramientas básicas para mantener esa actividad?

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Empieza a entrenar conmigo y deja que te solucione todos estos dilemas desde la primera sesión de forma fácil, segura y adaptada totalmente a ti.

 

Pagos fraccionados

Valor de las sesiones

Suscripciones mensuales

1 sesión en directo

Programación mensual adaptada

Contacto mensual por dudas

2 workshops

 Entrena en Casa Basic

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145€

2 sesión en directo

Programación mensual adaptada

Contacto mensual por dudas

2 workshops

 Entrena en Casa Basic

​

257€

4 sesión en directo

Programación mensual adaptada

Contacto mensual por dudas

2 workshops

 Entrena en Casa Basic

​

407€

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