¿Estás embarazada y quieres seguir haciendo ejercicio o, incluso, empezar a entrenar?

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¿Te preocupa que alguno de los ejercicios de tu rutina pueda traerte dificultades en tu embarazo? o incluso... ¿a tu bebé?

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¿Quieres evitar cualquier dolor muscular que pueda aparecer debido al cambio físico que conlleva estar embarazada?

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¿Quieres entrenar con alguien que te va a responder de forma segura a todas tus dudas y preocupaciones?

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Entrenar durante el embarazo tiene múltiples beneficios para ti y para tu bebé.

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Asegúrate de preocuparte solo de disfrutar del movimiento y de tenerlo todo listo para cuando llegue el día de la bienvenida al mundo al nuevo ser.

El entrenamiento estará totalmente adaptado a ti a través de sesiones de evaluación muscular,

ejercicios adaptados a tus necesidades físicas,

mejorarás tu postura,

te alejarás del dolor de espalda durante el embarazo, así como en el postparto

disminuirás el riesgo de diabetes gestacional y obesidad infantil (mejor parto),

más posibilidad de tener un parto exitoso y mucho más fácil,

tendrás mayor probabilidad de tener una recuperación post-parto más rápida,

y un largo etcétera.

 

Ven y compruébalo tú misma. Solicita tu cita para contarme todo sobre tu embarazo para que pueda elaborar un plan totalmente personalizado a ti, tus necesidades y disponibilidad. 

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