
Calendario de Adviento de Regalo
Calendario de Adviento de Regalo
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Entrena de forma segura durante tu embarazo
¿Estás embarazada y quieres seguir haciendo ejercicio o, incluso, empezar a entrenar?
¿Te preocupa que alguno de los ejercicios de tu rutina pueda traerte dificultades en tu embarazo? o incluso... ¿a tu bebé?
¿Quieres evitar cualquier dolor muscular que pueda aparecer debido al cambio físico que conlleva estar embarazada?
¿Quieres entrenar con alguien que te va a responder de forma segura a todas tus dudas y preocupaciones?
Entrenar durante el embarazo tiene múltiples beneficios para ti y para tu bebé.
Asegúrate de preocuparte solo de disfrutar del movimiento y de tenerlo todo listo para cuando llegue el día de la bienvenida al mundo al nuevo ser.
El entrenamiento estará totalmente adaptado a ti a través de sesiones de evaluación muscular,
ejercicios adaptados a tus necesidades físicas,
mejorarás tu postura,
te alejarás del dolor de espalda durante el embarazo, así como en el postparto
disminuirás el riesgo de diabetes gestacional y obesidad infantil (mejor parto),
más posibilidad de tener un parto exitoso y mucho más fácil,
tendrás mayor probabilidad de tener una recuperación post-parto más rápida,
y un largo etcétera.
Ven y compruébalo tú misma. Solicita tu cita para contarme todo sobre tu embarazo para que pueda elaborar un plan totalmente personalizado a ti, tus necesidades y disponibilidad.
