Calendario de Adviento de Regalo
Calendario de Adviento de Regalo
MOVIMIENTO EN FAMÍLIA
Sé lo complicado que puede ser estar todo el día metides en casa
¿Te gustaría saber cómo podrías activarte porteando a tu bebé?
¿Se te han acabado las ideas de juegos activos para tus hijes?
¿Te gustaría tener media horita en la que otra persona te tome el relevo activando a tus peques?
He creado los siguientes servicios para ayudarte.
Mamá en movimiento: Vas a ponerte en forma durante este confinamiento porteando a tu bebé, por lo que podrás entrenar esté o no dormide .
Las 2 sesiones de 45 minutos las vamos a realizar en directo, lo que te va a motivar a mantener la rutina
Te voy a dar las herramientas necesarias para que te sientas animadísima para mantener el entrenamiento de forma permanente
y, además, convertirás cualquier excusa en una motivación más para activarte
Confinatraining Kids: 2 sesiones de 30 minutos semanales en las que tus hijes van a realizar juegos y actividades en movimiento
Tus pequeñes activarán tanto su cuerpo como su mente para realizar los ejercicios
Tú disfrutarás de ver cómo ellos se despejan sin salir de casa y, además, te podrás permitir unos minutos para ti
Con ambos servicios también tienes la oportunidad de participar los lunes en
la Comunidad Mamá Conecta, donde compartiremos nuestras dudas, momentos álgidos y dificultades durante la maternidad.
En esta comunidad os voy a dar herramientas de educación gracias a las que mejoraréis vuestra relación con vuestres hijes y con vosotras mismas,
vais a autoescucharos y a aprender a poner límites a les consejeres y opinólogues empedernides.
MAMÁ EN MOVIMIENTO
BASIC: 2 sesiones de entrenamientos a la semana
Lunes de 16.30h a 17.15h
Viernes de 10.30h a 11.15h
PREMIUM: 2 sesiones de entrenamientos a la semana
+
1 sesión comunidad Mamá conecta
Lunes de 17.20h a 18.30h
Confinatraining Kids
BASIC: 2 sesiones de entrenamientos a la semana
Martes y jueves de 11.00h a 11.30h*
Suscripción semanal*
*(cambiará tras el confinamiento).
PREMIUM: 2 sesiones de entrenamientos a la semana
+
1 sesión comunidad Mamá conecta
Lunes de 17.20h a 18.30h
*Suscripción Semanal
Te motivarás al visualizar tus avances
Conseguirás organizarte mensualmente
Valorarás tu salud y tu estado de forma
Aprenderás porqué elegir unos ejercicios y no otros
Y todo lo interiorizarás a través de nuestras entrevistas individuales/grupales, en las que analizaremos los ejercicios, tus avances, tus dudas y te explicaré el porqué lo realizaremos de una forma y no de otra.
Bonos
Curso Activa tu Motivación
Grupo de apoyo de Facebook y Telegram (donde se comparten progresos, dudas y nos apoyamos unas a las otras en nuestras dificultades ante el entrenamiento).
El Taller 21 días para cambiar un hábito
Acceso a las clases en directo de "Entrena en Casa" los lunes a las 11h.
Yo soy Maria Alomar
Entrenadora Personal especializada en entrenamiento
para mujeres, profesora de educación física de primaria y secundaria, formada en educación respetuosa.
Quiero darte las herramientas para que puedas mantener
tu entrenamiento a medio-largo plazo.
Quiero que sientas que tienes las riendas de tu estado de forma
y que el ejercicio sea tu aliado para tener una vida más plena y feliz.
Empieza ya
y tendrás acceso inmediato a los talleres
y a los grupos de apoyo