5 consejos que necesitas leer para ser constante en tu entrenamiento

Empezar a entrenar es fácil, lo difícil es mantenerlo

Efectivamente, cuando empezamos a entrenar todo es motivación, alegría, "yo puedo", "empiezo mañana", compramos ropa, miramos información y... nos tiramos a la piscina.

Y esto está genial. De hecho, siempre digo que el primer paso es el arranque. Pero para crear el hábito se requiere un poquito más que un arranque de bestia; se requiere organización, autoconfianza, autoestima, sacrificio y constancia.

• Organización

Los seres humanos necesitamos hábitos, por eso nos cuesta tanto empezar cositas nuevas, por mucho que nos apetezca.

Para ello, siempre recomiendo que de vez en cuando te sientes a planificar cómo vas