6 Razones por las que hacer ejercicio durante la cuarentena

Todos sabemos que hacer ejercicio es saludable y necesario para tener un organismo con más vitalidad y energía.

Pero, ¿qué razones concretas van a darte la motivación definitiva para empezar a entrenar?

Durante períodos como los que estamos viviendo podemos sentir un vaivén de sensaciones que nos afectan a todos los niveles.

Estar encerrados no forma parte de nuestra naturaleza y, aunque seas de esas personas que disfrutan de estar en su casa, ahora no lo estás haciendo por decisión propia. Te lo han impuesto y por un peligro invisible que te acecha cada vez que vas a comprar lo que necesitas o a tirar la basura.

El quedarte en casa, inmóvil, viendo cómo pasan los días, cómo avanza la situación cuyo control no está en tus manos te llevará a: