Entrena durante tu embarazo

Estás embarazada y de repente el mundo empieza a recolectar todas las razones por las que deberías estar quieta, no levantar peso alguno y apenas esforzarte por nada.

Gracias a muchas investigaciones, estas creencias pasan a ser eso, un bulo basado en el desconocimiento.

Es cierto que hay algunos casos en los que realizar ejercicio durante el embarazo no es recomendable y, en otros, se recomienda reposo absoluto.

Pero déjame decirte que estos casos son minoría y que, aún así, existen movimientos recomendables para alejar dolores de espalda, mala circulación y acercarse a un parto más exitoso en todos los sentidos.

Pero si tu embarazo está fuera de riesgo y tú eres una persona saludable y con ganas de darlo todo; muévete, disfruta de tu cuerpo y de tu vitalidad.

Antes de empezar, te recomiendo que leas el libro "10 pautas para entrenar durante tu embarazo" que te va a llegar si te suscribes a este formulario.