Si no quieres convertirte en el hombre de hojalata, entrena.
Actualizado: 15 feb 2021
El ejercicio físico es para tu cuerpo un estrés más, algo que le altera su equilibrio interno y al que tiene que adaptarse para sobrevivir.
Al aumentar la actividad física en un momento concreto todos los sistemas de nuestro organismo tienen que aumentar su actividad para proveer lo que el cuerpo necesita en ese preciso momento y así poder mantener esa intensidad de movimiento.
Lo que el cuerpo no sabe es porqué nos estamos moviendo más rápido, si es porque hay un león detrás o porque nosotros somos el depredador detrás de algún manjar.
Lo que sí sabe es dar una respuesta a esta necesidad puntual de movimiento gracias a todo el equipo de hormonas que juegan en cada acción.
